Бесплатные инструменты

Инструменты для добавок и питания

Профессиональные калькуляторы для людей, заботящихся о здоровье. Персонализированные рекомендации по витаминам, белку и кофеину — научно обоснованные, бесплатно.

Суточное потребление витаминов и минералов

Калькулятор РДН для взрослых

Персонализированная рекомендуемая суточная норма для 15 витаминов и минералов с учётом возраста, пола и беременности.

Попробовать

Калькулятор белка

Суточная потребность в белке

Рассчитайте оптимальное суточное потребление белка с учётом веса, активности и целей.

Попробовать

Проверка безопасности кофеина

В пределах безопасной нормы

Отслеживайте кофеин из кофе, чая, энергетиков и добавок. Мгновенный анализ безопасности.

Попробовать

Почему наши инструменты?

Каждый калькулятор основан на рецензируемых рекомендациях NIH, EFSA и ВОЗ.

Научно обосновано

Значения из NIH, EFSA и ВОЗ.

Всегда бесплатно

Без оплат, без регистрации, без ограничений.

Конфиденциальность

Все расчёты происходят в вашем браузере.

Эти инструменты предназначены только для образовательных целей и не являются медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с квалифицированным специалистом.