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Calcolatori di livello professionale per chi ha cura della propria salute. Raccomandazioni personalizzate per vitamine, proteine e caffeina.

Assunzione giornaliera di vitamine e minerali

Calcolatore RDA per adulti

Assunzione giornaliera raccomandata personalizzata per 15 vitamine e minerali essenziali in base a età, sesso e gravidanza.

Fabbisogno proteico giornaliero

Calcola il tuo apporto ottimale di proteine in base a peso, attività e obiettivi.

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Monitora la caffeina da caffè, tè, energy drink e integratori. Analisi istantanea.

Ogni calcolatore si basa su linee guida dietetiche peer-reviewed di NIH, EFSA e OMS.

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