無料ツール

サプリメント・栄養ツール

健康志向の方のためのプロフェッショナルな計算ツール。ビタミン、タンパク質、カフェインのパーソナライズされた推奨値を提供します。

1日のビタミン・ミネラル摂取量

成人向けRDA計算ツール

年齢、性別、妊娠状態に基づき、15の必須ビタミンとミネラルのパーソナライズされた推奨摂取量を算出。

1日のタンパク質ニーズ

体重、活動レベル、目標に基づき、最適な1日のタンパク質摂取量を計算。

安全な範囲内に

コーヒー、お茶、エナジードリンク、サプリメントからのカフェインを追跡。即座に安全性分析。

各計算ツールは、NIH、EFSA、WHOなどの権威ある情報源から査読済みの栄養ガイドラインに基づいています。

科学的根拠

NIH、EFSA、WHOの基準値を使用。

永久無料

有料プランなし、登録不要、制限なし。

プライバシー優先

すべての計算はブラウザ内で実行されます。

これらのツールは教育目的のみであり、医療アドバイスではありません。サプリメントや食事を変更する前に必ず医療専門家に相談してください。