Calculateur AJR vitamines et minéraux

Obtenez vos Apports Journaliers Recommandés (AJR) personnalisés pour les vitamines et minéraux essentiels. Valeurs basées sur les références du NIH.

À propos des AJR

L'Apport Journalier Recommandé (AJR) est le niveau moyen d'apport quotidien suffisant pour couvrir les besoins de la quasi-totalité (97-98 %) des individus en bonne santé. Les AJR varient selon l'âge, le sexe, la grossesse et l'allaitement.

Ces outils sont à des fins éducatives uniquement et ne remplacent pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié.